odzywki na

No napisalem ze odzywki są przetermnowane o ok rok. Stalo zamkniete i w suchym miejscu. Kazde opakowanie ledwo napoczęte. Wiesz chodzi o to zebym nie rozwalił sobie wątroby, i wlasnie prosilbym o opinie czy to sie moze tak skonczyc, bo wiadomo ze gdybym zaczal to brac i mialbym bóle brzucha, sraczke itd, to bylby sygnal ze jest z tym cos nie halo, [...]

[...] jablko +, Lunch Kasza jeczmienna (125 gram) + jajecznica z 2 jajek smazona na masle, Obiad Mieso z piersi kurczaka (bez skory) (200 gram) + torebka ryzu brazowego + marchew (200 gram)+ bialko z odzywki 40 gram, Kolacja Chleb zytni razowy (2 kromki) + pomidor + lyzeczka masla roslinnego(kanapki), Kolacja II Bialko z odzywki 40 gram.

Dzienki Om nie tylko dzisiaj 8 dzien biore ZMA i niebralem nic innego dopiero zaczynam ale chce brac 2 3 miesiace odzywki i koniec co ty na to

Dlatego glownie zalezy mi na opinii ludzi ktorzy juz brali takie przeterminowane odzywki, czy wogule zauwazyli jakoms poprawe (masa, rzeźba czy na co tam byly te odzywki) czy mieli jakies sensacje żołądkowe itd. Biore juz 2 dzien, i narazie wszystko jest ok, brzuch mnie nie boli, stolec w normie :)

Dzieki za odp. Moj starz treningu to okolo 20 miesiecy . Jak by ktos mogl to prosze mi rozpisac co i jak brac te odzywki i ile w koncu tego kupic ze by bylo dobrze ? ( ile gainera , ile Carbo itd..) Hm... a jesli chodzi o ta mete to sam nie wiem co mam z tym zrobic ,moze lepiej jakiegos tescia zapodac :), wiem ze najlepiej nie brac nic z koksow [...]

[...] na tydzien jak cwiczyc zeby osiagnac pożądany przeze mnie efekt p.s nie mam dzianych rodzicow, a wlasnych dochodow tez nie przewiduje w najblizszym czasie wiecj wydatek na odzywki nie jest na moja kieszen dobrze ze przynajmniej na tą siłownie mam kase :) za rady dzieki i mam nadzieje ze bedzie tu wiecej napisane i inni ludzie co chca cwiczyc [...]

[...] wskazana"), prawda ? Wiec to jednak jest prawda :) Wszystko "zalezy od pory i celu suplementacji" - trzymajac sie nawet Twojego zdania moge podzielic odzywki na "lepsze" i "gorsze" (bardziej odpowiedzie) dla danego celu, zastosowania i tylko to mialem na mysli odpowiadajac na tego posta. Ktos kiedys [...]

[...] ZE CHODZI O KONKRETNA PORE!!!!!) ZA DUZO REKLAM SIE NACZYTALES Wszystko "zalezy od pory i celu suplementacji" - trzymajac sie nawet Twojego zdania moge podzielic odzywki na "lepsze" i "gorsze" (bardziej odpowiedzie) TO WIE NAWET MALE DZIECKO:) dla danego celu, zastosowania i tylko to mialem na mysli odpowiadajac [...]

[...] tab.) oraz spozywalem duzo vit.c. Nie był to na szczescie kamien i wystarczyly leki by wszystko sie wyczyscilo. teraz jednak wanpnia sie boje i go unikam. Mam wiec pytanie o odzywki: np: OLIMP sojavit-800mg wapnia w 100gr odzywki- czy to ilosc dla mnie duża?? jesli np jadl bym 50 gr. dziennie. Z duzym strache w lutym bralem kreatyne i nie [...]

[...] efekty zbyt marne zeby za koks sie brac. Zmien program, uluz nowa diete, jakies suple zakup i cwicz. Za wczesnie zebys sie w ten syf pakowal. Przeznacz to siano na konkretne odzywki i to jest najlepsze wyjscie. A jak skapisz siana i chcesz najtanszym kosztem dojsc do czegos to zrezygnuj z tego sportu bo nie ma sensu. No chyba ze jestes az tak [...]

Odżywki biore cały czas. Tylko z koksami nigdy nie miałem doczynienia i nie wiem co robić jak się na nich jedzie.

[...] w takim wieku sa na bank wiec mozesz sie ich spodziewac. raz wezmiesz a potem bedziesz mial bardzo ciezko zrobic cos na sucho. wiec zamiast marnowac siano na koks kup odzywki. na tym mase zrobisz i zostanie bez skutkow ubocznych. silna wola czy nie jak przez rok czasu nie bedziesz mial efektow to siegniesz. zakup suple koks [...]

[...] jest ograniczonym umyslowo porzyglupem i uwazam ze srednio myslacy czlowiek powinien dac sobie spokuj z takim zlodziejem !!!!!!!!!!!!! d**** nie wie nawet co sprzedaje ..........( jesli chodzi o odzywki !!!) mysle ze lepiej mu wyjdą te GRANITURY co ma na stanie ............ czekam na telefon od tego boja chetnie z nim pogadam.............

Dokładnie,odżywki mają być uzupełnieniem diety a nie na odwrót.Po treningu i przed snem.

YO . POMOZECIE MI W KONCU 3 RAZ PISZE I NIKT MI NIE CHCE POMUC HE. A WIEC MAM 17 LAT 8 MICHOW TRENINGU ZA SOBA 189 CM 82 KG I 39 W LAPIE . I MAM ZAMIAR SOBIE KUPIC JAKIES ODZYWKI PO RAZ KOLEJNY ZA SOBA MAM JUZ KURACJE Z KREAYNA I HMB. A WIEC MOJ 1 PLAN NA MASE :Kreatyna + BCAA + UNS + HMB + bialko + glutamina DRUGI: KREATYNA + L-GLUTAMINA + HMB + [...]

Witam, Mam 25 lat, 184 cm wzrostu, 95 kg wagi. Od 4 miesięcy ćwiczyłemna siłowni, ale niestety nieregularnie i niepoprawnie. Tzn. Za każdym razem będąc na siłowni ćwiczyłem klatkę (wyciskanie sztangi), biceps, triceps i ramiona. Wspomagałem się kreatyną (Hi-tec), HMB w płynie (Hi-Tec)oraz odżywką SciTec Volumass 35. Efekty naprawdę były [...]

Domer dobrze mowi Dibencozide = inna forma B12 Dibencozide = syf Dibencozide = Na mało kogo działa Duzo mozna jesc ale nie tego co trzeba , niech ulozy sobie dietke gdzie otrzyma okolo 2.2g bialka na kg masy , 5-6 g ww na kg masy i bedzie rosl w oczach Jesli zaczyna cwiczyc niech odzywki odstawi na pozniej

Tak na 30g odzywki 150ml wody i jest git,bo mleka to juz nie pilem uuuuu chyba dawno ,wiec mozna zyc bez niego no i bez cukru,soli,wedlin,owocow,slodyczy,napojow gazowanych,..powietrza

sprzydadzą sie do tego celu odzywki. W celu uzoopelnienia diety proponooje bialko albo bulka(np: whey pro isolate, system protein 80, profii whey mass) jezeli chodzi o antykataboliki to roowniez beda przydatne na poczatku mozesz kupic dosc tania ale skuteczną tauryne, albo olej mct(bardzo dobry antykatabolik, swietny przed treningiem) koop [...]

Nadal piszesz że jesteś gruby w pasie... zamiast metanabolu weź winstrol, teścia dorzuć oczywiście - prop. Ale skup sie na diecie, nabądź odżywki białkowe itd. Elo.